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台北市 / 連珮貝 宋佾璋 報導夏天到了火氣大，很多人容易嘴破、長痘痘，網路謠傳因為奇異果有豐富的維他命C，只要一次吃5顆以上奇異果，隔天嘴破就會立刻好，但我們問了中西醫，適度補充維生素C是可以的，但是嘴破應該避免再吃像是奇異果這樣的酸性食物，否則刺激黏膜、導致疼痛可能造成反效果。幾天沒睡好火氣大就容易嘴破，嘴巴破連帶影響到吃飯、講話都會痛，網路上有個標榜健康好生活的頻道，PO影片告訴大家，嘴巴破洞時一次吃5顆以上奇異果，第二天口腔潰瘍就會好了，雖然奇異果有豐富的維他命C，但它真的有如此神力？吃奇異果治嘴破？牙科醫師表示，奇異果裡面其實有些酸性的食物，會刺激到潰瘍 造成潰瘍的狀況變更惡化以及裡面的子粒的摩擦 ，會造成潰瘍裡面的流血程度更為明顯 ，最糟糕狀況的話，其實有時候有可能會造成潰瘍的明顯變化 ，變成癌前病變，或者有蜂窩性組織炎，最慘的話有可能變成真正的口腔癌。就曾有患者聽信網路文章，嘴破狂喝奇異果泥，結果導致口腔潰瘍，嚴重影響生活品質，甚至還有蜂窩性組織炎的可能，以營養學角度來看，嘴破其實不只缺維生素C還有B，營養師李婉萍表示，在天然食物當中，想要吃進去嘴破比較能夠吃的，我建議譬如說像是苦瓜、豆芽菜、青椒、甜椒、芥菜，這些相對它的口感比較不酸 ，也都是維生素c含量豐富的蔬菜， 如果是水果的話那就是芭樂。然而以中醫角度來看，火氣大嘴破，有兩個可能，一種是肝腎虛火另一種是脾胃伏火，不同原因，解方當然也不同，火氣大引發的嘴破也分兩種。中醫師林雅瑩表示，第一種是肝腎陰虛就是壓力造成的或是睡眠不足造成的休息不夠，他可能臨床上 還會有一些疲勞心煩、口乾舌燥，另外一種(火氣大嘴破)是真的是吃出來的飲食上的太重口味 膏粱厚味或者是吃一些重口味的辛香料太多 造成的脾胃的伏火。下回遇到嘴巴破，先回想一下自己最近的生活作習，去看醫生對症下藥，拿網路謠言當解藥，小心越醫越嚴重。 原始連結 更多華視新聞報導【台語新聞】吃冰時間要注意 寒性體質12-15最佳吃冰時間要注意 寒性體質12-15最佳